De verlegen Benjamin is dol op de spannende volksverhalen uit Noorwegen. Over de sterke trol die rotsen tilt, de lieve hulder die danst in het bos en de dappere viking die over zee vaart. Benjamin droomt ervan om ook bijzonder en avontuurlijk te zijn, maar hij durft niet.

Totdat hij op een dag Nisse ontmoet, de kabouter die hem helpt te durven en te doen. Maar pas op! Na al dat helpen lust Nisse graag een kommetje warme havermoutpap. Als Benjamin dat maar niet vergeet te geven… O jee, dan wordt Nisse stout!

Zwierezwaai is een eigenzinnige droomvoorstelling over mogen zijn wie je wilt zijn en durven stralen als het Noorderlicht.